休みのお知らせ

明日7月24日(木)午後から松山で定期勉強会のためお休みします。

本格的な熱い夏がやってきましたね。

高温多湿で身体にストレスが多くなります。

暑さで交感神経(活動モード)副交感神経(リラックスモード)のバランスが乱れやすくなります。

特に副交感神経が乱れると胃腸の働きが低下して食欲不振や夏バテの原因になります。

適度なクーラーで高温多湿を避けつつ

逆にお腹は冷やさないように冷たい飲み物や麺類を摂り過ぎないようにお気をつけくださいね