今年もあと3ヶ月ですね。

はりきゅう工房は10月16(水)から18日(金)のお祭り期間はお休みします。

14日の祭日は営業します。

9月16（月）23(月)の祭日は通常営業します。

本日はお盆の墓参りに行く予定でしたが、台風のため自宅待機しました。

8月15日（木）お盆休みします。

他の祭日は営業します。

新居浜市で居酒屋天の羽衣の大将が来院してくれました。

金曜日の新居浜花火大会の日に忙しすぎて疲労困憊したらしく、次の日に駆け込み来院されました。

梅雨が明けましたね。

暑い日はビールが飲みたくなったので居酒屋海ぶねさんに行ってきました。

もっとたくさん食べましたが撮影する前に美味しく頂きました。

8月25日日曜日、新居浜市総合福祉センターにて鍼灸まつりが開催されます。

はり灸体験コーナーもあります。

ご興味のある方は是非お越しください。

ストレスを感じると、呼吸が乱れます。

呼吸が乱れると首や肩に力みが出て痛みや凝りに繋がります。

イライラ、緊張、

ストレスを感じた時、肩や首筋を触りながらゆっくり深呼吸してみましょう。

意外と緩みますよ。

感謝の言葉を言いながら行うともっと良いですよ^_^

ハムストリング

運動されてる方は聞いたことあると思います。

ハムストリングの主な作用は、

立位、歩行時、走行時に姿勢を安定させ

足を後方に蹴り出す補助、

膝を曲げ踵をお尻に近づける時に作用します。

このハムストリングですが、

長時間デスクワークしてる方、長距離車の運転などで血流や神経が圧迫され固くなり、骨盤の動きの制限や下半身の痺れや腰痛の原因になる事が多々あります。

うちの院でも、腰が痛くて足が痺れる方が来院された時に、

実は腰では無くハムストリングが痛みや痺れの原因の方が多くいます。

座り仕事の多い方

1時間に一度は席を立ちハムストリングを伸ばしましょう。