大人も楽しめました。

９月４日までなのでオススメです。

宇和米博物館の廊下レースにも立ち寄りました。

帰宅途中偶然面白い藁のオブジェを発見しました。

良い夏の思い出になりました。

妻とランチに行きました。

インドスパイスが効いており汗がたくさん出ましたが美味しくいただきました。

ここで発汗作用についてですが、

汗が出ると体温を逃して冷えます。

暑い国の香辛料は発汗作用があり、一瞬汗をかいて暑くなるのですがその後体を冷やす効果があります。

冷え性の方が体温を上げるために発汗作用のあるスパイスを食べるのは逆効果で冷えます。

生姜も生ですと逆に冷やしてしまいます。

冷え性の方は基本筋力を付けて基礎代謝を上げないとなかなか冷えは取れません。

これこら少しずつ涼しくなるので運動して冬に備えた身体作りをしましょう^_^

土曜日に家族で四国中央市三島の花火に行ってきました。

コロナが怖いので土居町の対岸から見ました。

写真はイマイチですが結構迫力があって楽しめました。

今年も新居浜花火はありませんでしたが来年はコロナが落ち着いて開催して欲しいと思いました^_^

8月15日月曜日

お盆でお休みします^_^

よろしくお願いします。