ハムストリング

運動されてる方は聞いたことあると思います。

ハムストリングの主な作用は、

立位、歩行時、走行時に姿勢を安定させ

足を後方に蹴り出す補助、

膝を曲げ踵をお尻に近づける時に作用します。

このハムストリングですが、

長時間デスクワークしてる方、長距離車の運転などで血流や神経が圧迫され固くなり、骨盤の動きの制限や下半身の痺れや腰痛の原因になる事が多々あります。

うちの院でも、腰が痛くて足が痺れる方が来院された時に、

実は腰では無くハムストリングが痛みや痺れの原因の方が多くいます。

座り仕事の多い方

1時間に一度は席を立ちハムストリングを伸ばしましょう。

淡路ファームパーク イングランドの丘

 

淡路島牧場

淡路ワールドパークONOKORO

ブログアップ遅れましたが家族で淡路島にいきました。

連休明けで空いてて良かったです^_^

明日から旅行に行くから体調を整えたいと治療に来てくれました。

はりきゅう工房は、連休中も時短営業します。

4月27日(土)から5月6日(月)のゴールデンウィーク中は日曜日以外は時短営業します。

AM9時からPM5時まで

最終受付はPM4時になります。

ゴールデンウイーク明けの5月7日(火)と8(水)はお休みします。

最近は家庭でお灸する人もされる人が減りましたね。

私もお灸で熱を入れなくても治療はできますが、

お灸をする事で少しずつ体質の改善につながります。

風邪の予防

胃弱の改善

生理痛の緩和

効果で分かりやすいのは、逆子がお灸で治ります。カンタンです。

たまにお灸なしでお願いしますと頼まれる事がありますが、

ちょっとだけ勿体ないですよ^_^


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