子どもと朝のウォーキングを初めて1年以上経過しました。

何か楽しい目標があればと四国八十八ヶ所と同じ距離を歩ける万歩計を買いました。

歩いた歩数と距離で勝手に計算してくれます。

現在徳島県の法輪寺を目指してます。

全部回るのは何年後かな？

歩く楽しみが増えました^_^

日曜日のお昼

家族で西条市の昭和喫茶に行きました。

お店の方も良い人で店舗も昭和の雰囲気で楽しかったです。

妻が面白い物を買ってきてくれました。

脳天まで突き抜ける痛さですが、踏んだ後の爽快感が良いです。

少し理屈っぽいのですが、

『楽』って苦しいの対比みたいなもので、

痛いって言う苦しみの後の開放感『楽』を味わえます。

あとしばらくこの上に立ってると

足裏の痛みが均等になろうと姿勢が良くなります。

コスパも良くおススメです。

妻とランチに行きました。

インドスパイスが効いており汗がたくさん出ましたが美味しくいただきました。

ここで発汗作用についてですが、

汗が出ると体温を逃して冷えます。

暑い国の香辛料は発汗作用があり、一瞬汗をかいて暑くなるのですがその後体を冷やす効果があります。

冷え性の方が体温を上げるために発汗作用のあるスパイスを食べるのは逆効果で冷えます。

生姜も生ですと逆に冷やしてしまいます。

冷え性の方は基本筋力を付けて基礎代謝を上げないとなかなか冷えは取れません。

これこら少しずつ涼しくなるので運動して冬に備えた身体作りをしましょう^_^

(ほとんど妻がやってくれました。)

家族と元気で過ごせますように。

5月1日から3日までの三連休の最終日

妻とフランス料理のランチを食べました。

前菜からデザートまで美味しくいただきました。

明日から仕事がんばります^_^

ゴールデンウィーク中の営業ですが

5月2日(月)3日(火)をお休み

残りの祭日は営業します。

よろしくお願い申し上げます。

日曜日に家族でお花見に行きました。

桜の咲く頃は雨が多いのですが晴れてて良かった

普段治療を受けることが滅多に無いのですが、先日うちの店舗のお隣

あなたが好きですさんで散髪のついでに

手のマッサージ

マンベルを受けてみました。

痛い

痛い

オーナーの村尾幸美さん

『治療なので痛いよー♪』の一言

しかし終わった後、指のむくみが取れて肩や目の奥まで楽になりました。

とても勉強にもなりました。

たまに人様から施術を受けるのも良かったです。

幼稚園で描いた絵と光るオブジェ

親バカ丸出しでお店に飾りました^_^

私が幼少の頃をふと思い出したのですが

幼稚園から段ボールとか厚手の紙袋や古新聞を持ってきてくださいと連絡があっても親が用意してくれないのが当たり前だったので

自分で家の中を探したり

近所の方にもらいに行ったりしておりました。