１月３１日

フジの立て直しの為に今年いっぱい閉店するみたいです。

フジは私が生まれた頃には既にありまして、高校生くらいの時に一度改装されて現在のフジになりました。

フジも含めて少しずつ世の中は変化して行くのは寂しいですが、もっと良くなると信じて楽しい未来にしていきたいですね。

15年使用した事務作業をする椅子が壊れかかったので新しい椅子を購入しました。

折角なので姿勢が矯正されるアーユルチェアーを買いました。

この椅子に座ると自然に背中が伸びて足を組んだりする気になれない構造になっておりました。

少しお尻が痛いですが自分で使用して良かったら患者さんにもオススメしたいです^_^

子どもと朝のウォーキングを初めて1年以上経過しました。

何か楽しい目標があればと四国八十八ヶ所と同じ距離を歩ける万歩計を買いました。

歩いた歩数と距離で勝手に計算してくれます。

現在徳島県の法輪寺を目指してます。

全部回るのは何年後かな？

歩く楽しみが増えました^_^

日曜日のお昼

家族で西条市の昭和喫茶に行きました。

お店の方も良い人で店舗も昭和の雰囲気で楽しかったです。

妻が面白い物を買ってきてくれました。

脳天まで突き抜ける痛さですが、踏んだ後の爽快感が良いです。

少し理屈っぽいのですが、

『楽』って苦しいの対比みたいなもので、

痛いって言う苦しみの後の開放感『楽』を味わえます。

あとしばらくこの上に立ってると

足裏の痛みが均等になろうと姿勢が良くなります。

コスパも良くおススメです。

妻とランチに行きました。

インドスパイスが効いており汗がたくさん出ましたが美味しくいただきました。

ここで発汗作用についてですが、

汗が出ると体温を逃して冷えます。

暑い国の香辛料は発汗作用があり、一瞬汗をかいて暑くなるのですがその後体を冷やす効果があります。

冷え性の方が体温を上げるために発汗作用のあるスパイスを食べるのは逆効果で冷えます。

生姜も生ですと逆に冷やしてしまいます。

冷え性の方は基本筋力を付けて基礎代謝を上げないとなかなか冷えは取れません。

これこら少しずつ涼しくなるので運動して冬に備えた身体作りをしましょう^_^

(ほとんど妻がやってくれました。)

家族と元気で過ごせますように。

5月1日から3日までの三連休の最終日

妻とフランス料理のランチを食べました。

前菜からデザートまで美味しくいただきました。

明日から仕事がんばります^_^

ゴールデンウィーク中の営業ですが

5月2日(月)3日(火)をお休み

残りの祭日は営業します。

よろしくお願い申し上げます。

日曜日に家族でお花見に行きました。

桜の咲く頃は雨が多いのですが晴れてて良かった